druhy lekcí schwinn cyclingu:

 

Nízká vytrvalost - LEE - spalování tuků ....typ lekce kde se intenzita pohybuje pouye v pásmu níyské až střední vytrvalosti. Tato lekce je vhodná pro všechny sportovce i nesportovce. Maximálně vyhovuje nováčkům i málo trénovaným osobám. Též vyšší věk či nadváha není nepřítel!

 

pokročilý - FARTEK, EXTENZIVE INTERVAL,HILL - při těchto lekcích "ochutnáte" různé typy tréninků. Od méně intenzívních až po pořádné "nakládačky"...

 

cyklo tréninky - speciální lekce střižené na míru cyklistickým "specialistům". Tyto lekce zpravidla o délce 90 min obsahují všechny tipy výše popsaných lekcí..

 

kruhový trénink - pestrý trénink skládající se z 35 min jízdy a zbytkem času vyhrazenému cvičení mimo kolo. Tedy komlpexní lekce na celé tělo. Se složkou aerobní tak i posilovací a protahovací...