PILATES formování postavy
OPĚT SE NÁM DO NABÍDKY VRACÍ ÚTERNÍ PILATES
Pilates je systém pohybů, které pozitivně působí nejen na tělo, ale i na duši. Cvičení vyžaduje zapojení fyzických i psychických sil, působí tak na tělesný vzhled, ale také zklidňuje mysl.
Hodina začíná rozdýcháním a mírným protažením. Do hlavní části budu zařazovat kromě pilates i prvky jógy a dalších ,,body and mind,, cvičení. Lekce bude ukončena důkladným protažením
ÚTERÝ 18:20 se Šárkou DEUSEOVOU
Na cvičení není třeba rezervace.