Co je jumping

Na lekcích Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. *Jumping®
Fitness je komplexní program* na speciálně vyvinutých trampolínách. *Základem
je kombinace cviků s vysokou a nízkou intenzitou*, rychlých sprintů s
balančními prvky pro dokonalý „core trénink“ a cviků na rozvoj výbušné síly.

*Jumping® není vázán na obtížné kroky choreografie*, takže při něm můžete
vypnout svou hlavu a při skákání se zbavit všech svých negativních emocí.
Jumping® v rytmu oblíbených písniček navíc ve většině lidí *probouzí radost*,
takže vám dokáže spravit náladu už po pár minutách. Při Jumpingu se spouští
chemická reakce, při které vznikají endorfiny, serotonin a dopamin. Je
vědecky dokázáno, že aktivity, jako Jumping, *navozují dobrou náladu*.

Jumping® patří co do počtu spálených kalorií během jedné cvičební lekce k
těm nejúčinnějším. Samozřejmě záleží na intenzitě cvičení, v průměru
však *spálíte
až 700 kcal za hodinu*. To je téměř dvojnásobek než například hodinou běhu.
Trampolíny mají mimo jiné *nosnost 130kg váhy*, proto jsou ideální také pro
lidi s nadváhou. Jumping® posiluje komplexně svaly celého těla, spálíte
hromadu kalorií a je tak vhodný nejen pro všechny, kteří hledají *způsob na
snížení váhy*, ale také pro ty, kteří si chtějí *udržovat nebo zlepšit
fyzickou kondici*.