 |
 |
 |
|
 |
|||
 |
||
 |
 |
 |
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
 |
|
|
4.2.SKI závod
11.2. JAN KOPKA diashow 1000 mil Trans Czecho-Slovakia
25.2. benefiční SCHWINN MARATON
Tréninkový kemp TOSKÁNKO 2012 ...
jsou :)))
SPININK
JUMPING, SPININK JIČÍN - ROZVRH
rozvrh pro stažení a tisk je zdeSTORNO PODMÍNKY HODIN S REZERVACÍ..
na hodiny je nutná rezervace
| Po | 16:50-18:10 kruhový trénink |
17:45 - 18:45 JUMPING |
19:00 - 20:00 spin |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lucka | Katka | Aleš Bílek |
| Út | 17:00 - 18:10 spin - nízká intenzita | 18:20 - 19:20 spin - nízká intenzita | 19:30 - 21:00 cyklo trénink | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korďas | Veronika | Štěpán |
| St | 6:30 - 7:30 Ranní rozjetí |
16:30 -17:30 Kruhový trénink |
17:05 -18:10 Kruhový trénink |
18:20-19:20 "spalování tuků"... | 19:30-20:30 "red team" | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korďas | Mirka Hakenová | Mirka Hakenová | Martina Čížková | Korďas |
| Čt | 16:00 - 17:00 JUMPING | 17:10 - 18:10 JUMPING |
18:20 - 19:20 spinink |
19:30-21:00 cyklo trénink | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katka Doulová | Katka Jandová | Aleš | Korďas |
| Pá | 18:10 - 19:10 pokročílí spinink |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| Petr Soukup |
| So | 9:30 - 11:00 | |
|---|---|---|
| prodloužená lekce cyclingu(75min) plus kompenzační cvičení (15min) Korďas/P.Soukup |
Víkendová nabídka |
| Ne | 16:45 - 17:45 JUMPING |
18:00 - 19:10 (70 min) kruhový trénink |
||
|---|---|---|---|---|
| Katka Doulová | Lucie Rejfová Mirka Hakenová |